- 番組情報
- 2026/08/08(土) 02:38～02:39
ＮＨＫ総合１・東京
命を守る 防災ポイント 真夏の避難生活 車中泊での注意点は[字]
猛暑の中での避難生活。停電などの影響でエアコンが使えないと室内でも熱中症の危険が。車中泊も選択肢のひとつですがエコノミー症候群の危険も。防ぐための運動とは。
詳細情報
- 番組内容
猛暑の中での避難生活。車中泊でのエコノミー症候群を防ぐためには・・・▼長時間同じ姿勢を続けないこと。▼こまめに水分をとること。▼定期的に運動をすること。１時間に１回のストレッチがおすすめ。足の指をグーにしたり、開いたり。つま先を立たせたり、引き上げたり。ひざを両手で抱え、足首を回したら、ふくらはぎを軽くもむ。など。
ジャンル :
情報／ワイドショー - 暮らし・住まい
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
サンプリングレート : 48kHz
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