- 番組情報
- 2026/08/08(土) 17:24～17:25
ＮＨＫＥテレ１東京
あおきいろ プレイ＆リラックス 深呼吸でリラックス 虹の呼吸[字]
体を動かして、フワッと心が軽くなる「プレイ＆リラックス」。今回は「虹の呼吸」を紹介するよ。虹を描くように、手を大きく動かして深呼吸すると、気持ちがリフレッシュ！
詳細情報
- 番組内容
体を動かして、フワッと心が軽くなる「プレイ＆リラックス」。１人でできる簡単なものから、友だちや家族と心を通わせながらできる５つのプログラムをお届けします。今回紹介するのは「虹の呼吸」。虹を描くように、手を大きく動かして深呼吸するよ。ミドリーズのりりなが紹介！心も体もリフレッシュできるから、気持ちがもやもやしたときにやってみてね！
- 出演者
【出演】山崎莉里那
ジャンル :
趣味／教育 - 幼児・小学生
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
サンプリングレート : 48kHz
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