- 番組情報
- 2026/08/10(月) 06:00～06:30
ＢＳ１０
長息 長生き ロングブレス[字]
基本の呼吸法がわかる簡単レッスン！呼吸で血流を良くし体温を上げる健康法をご紹介
詳細情報
- 番組内容
美木良介さんが、お腹を凹ませて行う“簡単呼吸法”や、肩甲骨を動かす健康メソッドを丁寧に解説します。太ももの筋肉や腰回りのインナーマッスルを効果的に刺激し、つらい腰痛の改善やダイエット、ストレートネック対策にも最適！一生モノの元気な身体を手に入れましょう！
- 出演者
美木良介
平古場眞奈
- おことわり
番組の内容と放送時間は変更になる場合があります。
- アプリ参加
この番組では美木さんへの質問や感想も大募集中！頂いたコメントに美木さんがお答えしてくれるかも！？ぜひご参加下さい！
ジャンル :
情報／ワイドショー - 健康・医療
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
映像
音声 : 2/0モード（ステレオ）
日本語
サンプリングレート : 48kHz
無料放送
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- プリセット
- 録画設定